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摸黑玩手机易得青光眼 专家危害超乎想象
    编辑:仓山区科协     发布时间:2013-09-18

  最近微博流传一个话题:睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听。专家提醒,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。如果实在想玩手机,最好开一盏不太亮的灯吧。

  摸黑玩手机闯了大祸

  因为在黑暗中玩手机而得了青光眼,绝非危言耸听。30多岁的王小姐是一家公司的文员。睡觉前,她习惯关掉灯,在黑暗的环境中玩手机游戏、看新闻,结果竟然真的“中招”了。关灯玩手机的情况大约持续了一个多月,有一天早上,王小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到医院检查时,被诊断为青光眼。

  医生表示,病因就是王小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机,导致眼压升高,眼部供血不足,眼睛的前后房水不能流动,导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题,王小姐的眼睛可能失明。最终,医院通过虹膜周边切除手术,让她的眼睛后房水能循环至前房。

  黑暗中用眼久瞳孔会散大

  关灯玩手机危害真有这么大?专家提醒,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗,甚至可能导致失明。

  根据眼压升高时房角开闭的情况,青光眼可分为闭角型和开角型两类,如果长期在黑暗的环境中看手机,瞳孔自然散大,就会引发闭角型青光眼,青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏,就会失明。

  开一盏低亮度照明灯看手机

  眼睛在黑暗中对比敏感度低,会引起眼睛的调节系统负担加剧,进一步还会导致近视加深。

  专家提醒,为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到保护作用。屏幕的光线在黑暗中对比度过大,长期刺激人的神经系统,还容易造成失眠。另外,躺着玩手机也是不好的习惯,这种姿势对眼球的压迫力最大,容易造成视力下降。

  ■警惕

  小孩长期玩手机 应定期检查视力

  青光眼发病率如何?患者多为何种人群呢?有专家表示,近年来确实有不少中小学生视力下降迅速,与接触平板电脑和手机关系很大。“在关灯的环境下玩手机固然是很伤害眼睛的,但是平时间也不应该长时间玩手机。”在科技日益发达的今天,不少孩子从小开始接触手机、平板电脑,而且主要是用于玩游戏。孩子玩得激动时,就会将手机或平板电脑越拿越近,容易引起眼睛内斜即所谓的对对眼。

  专家建议,孩子应从幼儿园时期开始定期做体检,早发现早治疗。8岁以后的孩子就不容易恢复视力,10岁后就基本无回复的可能。无论是大人还是孩子都不应该长时间面对手机和电脑,特别是在关灯的情况下躺在床上玩手机这样会导致曲光参差,近视度数不相同。

  ■专家建议

  玩手机别超1小时 应离眼睛30CM

  1.控制时长和节奏,手机和电脑的连续使用时间应不超过1小时,时长达一小时后要尽量看远处的绿色植被,防止眼疲劳;2.切勿盲目使用眼药水,药水中的防腐剂长期使用易伤害眼睛;3.青少年可以坚持做眼保健操,具有展示缓解眼疲劳的作用;4.晚上用手机时要打开一盏25W-40W的台灯;5.不应躺着玩手机,应在姿势端正的状态下使手机远离眼睛30CM;6.睡觉时切勿将手机放在枕头下,最好放到床头柜上。

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