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海西科普大讲坛举办“如何减压、从心开始”专场讲座
    来稿:福建省科技馆     发布时间:2018-03-06

为了帮助人们认识压力、缓解工作以及生活中的压力 ,3月4日,省科技馆海西科普大讲坛特别举办“如何减压、从心开始”专场科普讲座,吸引了近200名社区居民的积极参与。

讲座特邀省心理卫生协会理事林涌超副主任医师主讲。林老师首先介绍了心理健康的基础知识;分析了压力的来源、产生原因、特点及其影响;接着讲授了消除和减缓压力的多种技巧,让听众有效掌握了简单实用的减压方法。讲座中同时还穿插了现场问答、动作体验等互动节目,增强了讲座的趣味性和体验感,观众们反响热烈。

海西科普大讲坛常年来致力于关注社区居民的身心健康。此次讲座的举办,提高了社区居民对心理健康重要性的认识和关注度,受到听众的一致好评,让观众身心更健康、过上更美好生活。(福建省科技馆)

林涌超老师精彩演讲中

讲座现场

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